"지방간과 성기능에 도움을 주는 예방식품" 성인남성 50%는 지방간으로, 관리 못하면 위암까지도 걸릴 수 있습니다.

성인 남성의 50%가 지방간이므로, 너무 많아 질병으로 치지도 않는다고 합니다 하지만, 지방간이 있다는 것은 간의 기능이
점점 떨어지고 있다라는 신호가 될 수 있기에 주의해야한다고 하는데요

오늘은 해독과 피로회복에 관련된 간, 원래 기능은 영양소의 저장과 분배라고 합니다. 쉽게 말하면 물류창고라고 생각하면 된다고 하는데요,

간에서 잘 이루어 지지않고 자꾸 쌓이게 됨으로써 지방간이라고 불리게 됩니다 간 세포의 손상으로 지방이 쌓이는 증상을 바로 지방간이라고 하는데요 지방이 간의 5%이상일경우 지방간이라고 합니다

스트레스를 심하게 받아 술을 자주마시는 쉽게 발생되는 증상이며 만성 피로의 원인부터 심한 경우는 간경변 혹은 간암으로 이어질 수 있다고합니다.

지방간 예방 방법은?

하지만, 절망할 필요는 없습니다. 제가 하나씩 예방 방법 및 예방에 도움을 주는 식품까지 알려드리겠습니다 😁

내장지방의 경우 운동을 통해 쉽게 이동이 가능하다고 합니다. 가장 중요한 부분은 바로 뱃살을 빼는것이라고 합니다. 주로 유산소 운동을 하는것이 중요하며, 가장 효과 또한 좋다고 합니다

소식을 하고 음주를 조절하는것이 지방간에 있어 가장 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다

지방간 예방 식품으로는 키위 강력한 항산화 성분으로서 대사성 질환을 예방하고 개선하는 효과가 있는것으로 보고되고 있습니다,

구기자 항산화 열매중 3대 명약으로 꼽히는 구기자는 지방간을 예방하고 혈압을 조절하고 성기능 개선에도 좋다고합니다

미나리가 체내 수분들이 잘 사용될 수 있도록 도와주고 독소를 배출해주는데 효과적이기 때문에 해독식품으로 많이 알려져 있습니다. 퍼시카린이라는 성분이 해독에 큰 도움을 준다고 합니다