🚩 만성피로의 원인 보통은 만성 피로를 이렇게 느끼는 원인 뭐 이런 것들이 있지 않겠습니까 원인을 생각하기 전에 그럼 만성 피로라는 게 병원을 가야 되냐부터 먼저 따져 보고 어 일도 좀 쉬고 좀 잠 좀 잘 자고 잘 챙겨 먹으면 일어날 수 있어야 되는데 이 기본적인 것들에 문제가 발생했다는 뜻이거든요. 첫 번째는 호흡이라고 생각을 합니다. 호흡이 딸리기 시작하고 두 번째는 순환이 안 좋아집니다. 대부분 만성 피로 환자들이 짧은 호흡을 가지고 있거나 코골이나 이가리 때문에 이런 것 때문에 잠을 못 자는 경우가 많습니다. 회복이 되고 또 피로감에서 벗어나는 시간은 수면 시간인데 수면이 또 좋지 않다. 보니까 그분들이 회복이 되지 못한다고 저는 생각을 합니다. 🚩 조심해야될점 또 운동도 가벼운 운동을 선택하는 ..
🚩 무좀이란? ▶ 무좀은 피부사상균이라는 무좀곰팡이에 의한 것입니다. ✅ 목욕탕, 수영장 등 사람이 많이 모이는 장소에서 환자에게서 떨어져 나온 피부를 통해 전염이 됩니다. 손이나 얼굴을 포함해서 몸의 어느 부위에도 병을 일으킬 수 있어요. 우리나라에서는 가장 흔한 것이 발무좀입니다. 무좀이 주로 생기는 이유는 땀이 많이 나는 밀폐된 발로 걸어 다니면서 생기는 피부 손상들 때문 감염이 일어난다고 합니다 🚩 잘못된 상식 무좀 치료에 식초를 사용하면? 모든 병력에 있어 민간요법이 효과가 없다는 것은 아니에요. ✅ 잘못된 상식으로 인해서 병이 더 악화 되는 경우기 있습니다. ▶ 바로 무좀 치료에 식초를 사용하는 것입니다. 보통 정로환과 식초를 섞어서 사용을 하는데요. 정로환은 피부의 열을 식혀주고, 식초는 살..
코로나로 힘든 이 시기... 전국 지자체 재난지원금 주는 곳과 지원금 주는 곳 조사를 해봣습니다 이번에는 모든 시도군을 모두 조사했으며, 약 40여 개의 지원금 정리를 했습니다. 전국 지차게 지원금 알아볼까요? 🚩 강원 속초시 강원 속초시는 코로나19 극복을 위해서 전 시민에게 1인당 20만 원씩 지급을 한다고 합니다. 다음 달 중으로 8월 7일부터 취약계층에 먼저 지급을 할 계획이고요 이후 전 시민을 대상으로 신청을 받는다고 합니다. 현재 예산안을 마련한 상황이고 시의회 통과만 남은 상황이라고 합니다. 🚩 경산시 경산시는 1인당 20만 원씩 전 시민에게 재난지원금을 지급 한다고 하는데요. 8월까지 지급할 계획이라고 하고요 예산안이 경산시 의회를 통과하게 되면 하게 된다고 합니다. 경산시 분들도 재난지원..
차량 운행 중 우회전할 때 일시 정지하도록 한 개정 도로교통법이 오늘부터 시행됐습니다. 구체적으로 법이 어떻게 달라지고 어떤 점을 주의해야 하는지 알려드리겠습니다 바뀐 도로교통법 핵심은? 시행에 들어갔는데, 핵심에 대해 간략하게 말씀드리자면 핵심은 교차로와 어린이보호구역 횡단보도 앞 일시정지입니다. 전에는 보행자가 횡단보도를 건널 때만 우회전 일시정지를 했지만 이제는 신호를 기다리는 사람이 있어도 멈춰야 합니다 신호와 상관없이 통행하거나 기다리는 보행자가 없으면 서행하며 우회전을 하면 됩니다. 또 어린이보호구역 내 횡단보도에서는 신호기가 없더라도 일시정지해야 합니다. 어기면 벌점 시점에 승용차 기준 범칙금 얼마 인지 알고계시나요? 불필요하게 경적을 울렸을 경우, 범칙금이? 횡단보도 앞에서 일시 정지했을 ..
여행계획 많이 세우시고 계신가요? 오늘 제가 알려드리는 국내 이색 여행지들은 굳이 어느 계절에 국한되지 않고 ✅ 어느 계절에라도 가면 굉장히 좋은 추억거리가 될 수 있는 곳들입니다 국내 이색여행지 첫번째 바로바로 최근 굉장히 핫한 동두천에 위치, 니지모리 스튜디오 입니다 👀 오픈한지 얼마되지 않았으며 일본 에도시대를 표방해서 만들어서 일본 교토의 느낌이 자아나는 곳입니다. 드라마 촬영장으로 지은 곳인데 21년 9월에 오픈하여 근교 나들이장소로 가는 분들이 많다고 합니다. 문화체험이나 료칸을 이용하실 수도 있습니다. 국내 이색여행지 두번째 🚩 가평 이탈리아 마을 피노키오의 고향인 이탈리아를 배경으로 한 대형 피노키오를 볼 수 있습니다. 그리고 예쁜 중세 유럽풍의 지붕들과 심혈을 기울여서 만들어진 샹들리에도..
양파에 들어있는 퀘르세틴 성분이 강력한 항산화 물질이며, 양파를 흔히 콜레스테롤을 낮추고 혈관 손상 막아주는 천연 해독제다 이렇게 얘기를 하는데 그 주인공이 바로 이 양파에 퀘르세틴 성분 때문에 그렇다고 합니다 양파의 다양한 효능 🚩포화 지방의 산화를 억제하는 동시에 혈액을 묽게 해서 혈액 순환을 촉진합니다. 혈관 손상 막고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 고혈압 동맥경화 같은 성인병 예방하는 역할 기대할 수 있다는 건데요. 왜 이 양파에 풍부한 퀘르세틴 때문에 그러겠죠. 그 뿐만이 아닙니다. 양파에 약간 매운 맛을 내는 황하 알레리 성분은 체온도 올려줘서 면역력을 높여주고 또 뇌졸중하고 비만 예방하는 데 도움이 될 수 있는 성분입니다 양파의 좋은 성분 또 양파에는 크롬 무기질 많이 들어가 있어요...
날씨가 더워지면서 물을 더 많이 마시게 됩니다. 그런데 늘 마시는 물 어떤 물을 마시고 계신가요 물은 충분히 마시는 게 좋다는 것만 많이 알려져 있습니다. 어떤 물을 마시는 게 좋고 어떤 물을 피해야 하는지 모르고 있는 경우가 많은데요. 🚩 특히 노년층들이 자주 마시는 이 물은 모르고 계속 마시다가는 내 몸속에 큰 병을 만들게 됩니다. 건강에 좋은 물? 어떤 물을 어떻게 마셔야 건강에 도움이 될까요. 그 이야기를 하기 전에 이것부터 알려드리도록 하겠습니다. 마트에서 판매하는 생수 중에는 중국에서 가져온 물도 있다는 걸 알고 계신가요 마트에는 중국산 물도 있었습니다. 그런데 제가 말씀드리는 이 물이 나쁘다는 얘기는 절대 아닙니다. 내가 마시는 물이 수원지가 어딘지 정도는 알고 선택해 마시는 게 좋다는 얘기..
전문가들은 모기에 물리고 나서 이 증상을 방치하면 쇼크로 사망할 수도 있다고 했습니다. 그렇기 때문에 모기에 물리고 나서 이 증상이 나타나면 빨리 병원으로 가야 합니다. 모기에 물리고 나서 병원에 가야 할 증상은 어떤 것인지 모기에 물리고 가려움을 멈추게 하는 방법과 모기에 물리지 않는 방법까지 준비했습니다. 모기한테 물리면 가려운 이유 ✅ 모기에 물린 곳이 왜 그렇게 가려울까요. ▶ 그 이유는 모기 침 속에 있는 성분 때문입니다 모기가 빨대를 꽂고 피를 흡혈할 때 혈액이 응고되는 것을 막기 위해 모기는 히루딘이라는 성분을 주입한다는 겁니다. 이 성분이 인체 내 알레르기 반응을 일으켜 히스타민을 분비하면서 붓고 가볍게 만든다는 거죠. 그런데 모기에 물리는 게 뭐 대단한 일이라고 이렇게 생각하실 수도 있습..
🚩 냄새 나는 신발은 큰 망신거리... 다행히 도움이 되는 방법이 있습니다 신발 냄새를 제거하는 방법 굉장히 많지만 냄새가 얼마나 심하냐에 따라 단순히 가정용품을 몇 가지 사용하는 것이 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다 신발 발냄새 제거하는 방법 첫번째 방법 🚩 신발에 신문지를 넣는다. 어제 신문을 쓰레기통에 버리는 대신 재활용해서 냄새를 제거해보자. 냄새 나는 신발에 신문지를 구겨 넣는다. 그 다음에 며칠 동안 건조한 장소에 놓아둔다. 신문지가 서서히 신발 안의 냄새와 습기를 흡수해서 상쾌하고 새것 같아진다. 신문지에 좋아하는 달콤한 향의 향수나 방향제를 뿌려도 된다. 두번째 방법 🚩 신발 안에 베이킹 소다를 뿌린다. 이 고전적인 해결 방법이 유명한 데는 이유가 있다. 효과가 있기 때문이다. 냄새 나는..
사무실이나 집에서나 전기포트는 거의 필수라고 할 수 있습니다 하지만 매일 사용해도 전기포트 자체는 청소해도 전기포트에 열을 가해주는 전원부분은 청소해본적 있나요? 오늘은 전기포트 주전자 뿐만아니라 먼지가 엄청 쌓이는 🚩 전기포트 연결부위까지 청소하는 방법에 대해 알려드리겠습니다 전기포트 관리하는 방법 먼저 오늘 알려드릴 방법은 집안에 모두 갖고 계신 이쑤시개를 이용하여 관리하는 방법을 보여드리겠습니다 먼저 커피포트의 연결부위를 청소해야하는데, 보통 면봉으로 넣으려고 하다가 생각보다 저 연결부위가 좁아 안들어가지는 경우가 많죠? 그럴때 이쑤시개를 이용하여 청소하시면 됩니다 먼저, 전기코드를 뽑아주신 다음 티슈로 이쑤시개를 감싸주세요 그 다음 안쪽부품이 고장나지 않도록 살살 내부를 청소해주시면 됩니다 커피포..